O especialista explica que na comparação entre colchões macios ou firmes, os modelos mais rígidos tendem a ser melhores para a coluna. Para isso, ele explica que há duas opções que se destacam no mercado: colchões de molas e de espuma.
No caso dos colchões de mola — especialmente os com molas ensacadas —, eles são capazes de distribuir o peso de forma mais uniforme porque contam com uma camada superior chamada pillow top. Essa camada, de acordo com o ortopedista, é que que oferecer a maciez necessária.
Araújo, no entanto, reforça que é importante observar esse aspecto com atenção. “O indicado é escolher um pillow top que não seja tão mole para você não afundar as partes mais pesadas do corpo — como o quadril — e, a partir daí, sobrecarregar mais a sua lombar”, orienta.
O biotipo do usuário é outro fator importante, especialmente nos colchões de espuma. “Normalmente o D33 pode receber entre 70 e 100 quilos, enquanto o D40 e o D45 são para pessoas acima de 100 quilos”, explica o ortopedista.
Para escolher o colchão de espuma correto, vale conferir a tabela de biotipo do Instituto Nacional de Estudos do Repouso (Iner), que especifica corretamente qual a espuma mais adequada para cada caso.
