O especialista explica que na comparação entre colchões macios ou firmes, os modelos mais rígidos tendem a ser melhores para a coluna. Para isso, ele explica que há duas opções que se destacam no mercado: colchões de molas e de espuma.
No caso dos colchões de mola — especialmente os com molas ensacadas —, eles são capazes de distribuir o peso de forma mais uniforme porque contam com uma camada superior chamada pillow top. Essa camada, de acordo com o ortopedista, é que que oferecer a maciez necessária.
Araújo, no entanto, reforça que é importante observar esse aspecto com atenção. “O indicado é escolher um pillow top que não seja tão mole para você não afundar as partes mais pesadas do corpo — como o quadril — e, a partir daí, sobrecarregar mais a sua lombar”, orienta.
Já no caso dos colchões de espuma, o médico recomenda modelos a partir da densidade D33. A escolha, nesse caso, deve se ajustar conforme o peso do usuário. “Se você pegar um colchão muito mole, rapidamente as proeminências do corpo vão afundar e formar marcas permanentes. Isso sobrecarrega essas regiões e causa áreas mais dolorosas no corpo”, alerta.
A seguir, veja modelos de colchões dentro dessas duas categorias.
